|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
Banned
|
![]() שבוע ראשון: AbcXab
שבוע שני: AbcXbc שבוע שלישי: AbcXca וככה הלאה... נכון לבצע את זה ככה? חשוב לציין, שאת "הבאלגן" אפשרי שיהיה רק בסוף...ולא בהתחלה, ההתחלה חייבת תמיד להיות ABCx. |
![]() |
![]() |