|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-07, 19:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מי עושה חימום אירובי לפני הרמת משקולות?
אהלן חברה,
מעניין אותי מי עושה כאן אימון אירובי לפני הרמת משקולות? אני רץ 15 דקות לפני אימון משקולות על מהירות 12 קמ"ש על ההליכון. אני יודע שאני שורף שריר, אבל אני אוהב לרוץ. מה הניסיון שלכם עם ריצה לפני אימון? האם אתם חושבים שאולי כדאי לי לדחות את הריצה ליום אחר? האם זה חשוב בכלל לעשות חימום אירובי לפני אימון משקולות? תודה מראש. |
|
|
תצוגה בשכבות