|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-11-07, 20:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עבודה על כתפיים בabc...
כמה סטים אתם ממליצים לתת לכתפיים...כי שמעתי שצריך לא מעל 10, 4 אמצעית 3 קדמית ו3 אחורית...מה אתם חושבים?
|
|
|
תצוגה בשכבות