|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-07, 22:14
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
זה משנה אם עושים מיליטרי פרס בישיבה או בעמידה?
כי אני ראיתי בכמה מקומות שכותבים לעשות מיליטרי פרס, ואומרים לעשות בעמידה.
למה דווקא בעמידה ולא בישיבה? |
|
|
|
12-11-07, 22:15
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
איך שנוח לך.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
12-11-07, 23:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בעמידה!!
תחשוב על זה ככה כשאתה עומד, הגוף שלך זה כמו שני קפיצים, קפיץ עליון ותחתון. כשאתה מתיישב, כל הלחץ עובר לקפיצ אחד... לא חבל??
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
12-11-07, 23:50
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה תלוי איך אתה יושב ותלוי איך אתה עומד. רוב האנשים פשוט עומדים בצורה לא נכונה כשהם עושים את התרגיל הזה אז עדיף להם לשבת. בעמידה תמיד תהיה את הנטיה לעקם את הגב אחורה ולהעמיס על החוליות של הגב התחתון- זה יכול להיות מסוכן.
|
|
|
|
|
13-11-07, 02:23
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
יואווו זה קורה לי כל הזמן...בגלל זה אני כנראה ישתמש בחגורה..הקטע שאני יושב גם הגב מתעקם ונהיה כל העומס עליו..אפשר לשבת בשיפוע חיובי ולעשות?
__________________
|
|
|
|
|
13-11-07, 10:53
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בעמידה תמיד הכי נוח לבצע את הטכניקה
|
|
|
|
|
13-11-07, 12:26
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בדרך כלל עושים בישיבה..
לא ראיתי אף פעם עושים בעמידה..
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
13-11-07, 14:26
|
#8 |
|
Banned
|
איך שבא לך,בעמידה יש יותר לחץ על הגב,כי הטכניקה קשה יותר לביצוע.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
