|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-11-07, 22:52
|
#1 |
|
הושעה
|
אימון נפרד לאמות
חברה', בהשראת ג'ון ברזנק החלטתי לקיים פעם או פעמיים בשבוע אימון קצר רק לאמות שיתרכז בעיקר ב - Wrist curls עם ציוד שונה. אני גם רוצה לקנות אקספנדרים לכף היד (הפסטיז'י\פלאיירים האלה), אבל לא עם התנגדות של ילדה בגיל הרך. דעות?
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
תצוגה בשכבות