|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-07, 14:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
על איזה חזה כדאי לי לעבוד יותר . תחתון או עליון?
 תודה לעוזרים
__________________
Arabesk בדםםםםםם 
|
|
|
|
20-10-07, 14:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
על אף אחד ספציפית, על החזה פשוט בכלליות.
|
|
|
|
|
20-10-07, 14:50
|
#3 |
|
Banned
|
הכל.
|
|
|
|
|
20-10-07, 14:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הרבה אמרו לי שיש לי חזה עליון יותר גדול מהתחתון בגלל זה הוא מתחבר לבטן
__________________
Arabesk בדםםםםםם
|
|
|
|
|
20-10-07, 14:57
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בכל תרגיל דחיקה אתה עובד על כל האספקטים של החזה, פשוט יש תרגילים ששמים קצת יותר דגש על חלק מסויים מהאחר. זה לא אומר שאם אתה עובד בשיפוע שלילי למשל החזה העליון שלך לא משתתף בעבודה ולהפך.
לך הייתי ממליץ לתת יותר דגש על החזה עוף במטבח, בהצלחה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
20-10-07, 15:00
|
#6 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
  |
|
|
|
|
|
20-10-07, 15:06
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
|
20-10-07, 15:13
|
#8 |
|
Banned
|
תן דגש אחי על אורז...מקרוני..וביצים כמה ביצים?כמה שיש!!!
תמשיך במסה אחי ותיתן לחיצה בשיפוע וגם לחיצה רגילה כמובן שמדי פעם תחליף את התוכנית |
|
|
|
|
20-10-07, 15:21
|
#9 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-10-07, 16:19
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
ציטוט:
 אני מבולבל
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|
|
|
|
20-10-07, 16:34
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תעשה פרפר ושהו :d
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
20-10-07, 16:42
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תן בהכל ..לא משו ספציפי
צריך עבודה על הכל פשוט |
|
|
|
|
20-10-07, 17:33
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-10-07, 17:43
|
#14 |
|
הושעה
|
תחרוש על תרגילים מורכבים כמו לחיצות עם מוטות ודאמבלים בשיפועים שונים.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
20-10-07, 17:44
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
 |
|
|
|
|
20-10-07, 18:15
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחח איזה חמודים הרגתם אותי חחחחחחחחחחח
__________________
Arabesk בדםםםםםם
|
|
|
|
|
20-10-07, 18:17
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-10-07, 18:24
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
בצד ימין זה בעצם הכל בקבוקים שבפנים אבקות חלבון של mrm וצ'מפיון, וגיינרים של אופטימום.
על השולחן ליד זה השמן זית , וכל הדברים בפנים זה הורמונים במסווה =] |
|
|
|
|
20-10-07, 19:03
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
__________________
Arabesk בדםםםםםם
|
|
|
|
|
20-10-07, 21:12
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
ציטוט:
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
