|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-07, 22:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דרכים לשפר את הארוחות מסביב לאימון
אני בצבא ואני מתאמן בחדר כושר
בשעה 17:00 אני אוכל כמעט 250 גרם קוט'ג סלט ירקות ופחממות בשעה 19:30 אימון ב21:30 טונה +פרחיות אורז 2 +תפוח איך אפשר לשפר?? |
|
|
תצוגה בשכבות