|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-07, 20:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עייפות באימונים - בעיה
שלום לכולם יש לי בעיה אני לומד עד מאוחר ולרוב שאני מגיע לאימון זה לפני הארוחה הגדולה של הצהריים(הצהריים שלי לרוב זה 7)
יש סיכוי שבגלל זה מדי פעם אני עייף באימונים המשקל לא כבד אבל פשוט יש עייפות וזה מוריד את הביצועים... האם אכילה של 2 סנדויצים עם גבינה לדוגמא או עם ממרח אחר תעזור לי? האם אכילה של שוקולד או גלידה לדוגמא יעזרו לי? האם יש משהו שיכול לעזור? תודה לעוזרים |
|
|
תצוגה בשכבות