|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-07, 16:27
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תחליף לשיבולת שועל
היי בארוחה מספר 4 אצלי אני אומר לאכול תדברים הבאים:
150גרם שיבולת שועל 30ג דגניי פייבר 1 חצי כוס חלב 0% שומן חצי קופסת קוט'ג 0ץ5% שומן יוגורט Bio דיאט 0% שומן 200ג' השאלה שלי היא כזאת מה אפשר לשים במקום שיבולת שועל תודה לעוזרים |
|
|
|
02-10-07, 16:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פשוט כל פחמימה אחרת |:
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
