ישראלבודי - תחליף לשיבולת שועל

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תחליף לשיבולת שועל (https://israelbody.com/showthread.php?t=20558)

Toni97

02-10-07 15:27

תחליף לשיבולת שועל

היי בארוחה מספר 4 אצלי אני אומר לאכול תדברים הבאים:
150גרם שיבולת שועל
30ג דגניי פייבר 1
חצי כוס חלב 0% שומן
חצי קופסת קוט'ג 0ץ5% שומן
יוגורט Bio דיאט 0% שומן 200ג'

השאלה שלי היא כזאת מה אפשר לשים במקום שיבולת שועל תודה לעוזרים

gman	02-10-07 15:29

פשוט כל פחמימה אחרת |:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:37.