|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-11-06, 18:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
lyle's bulking routine
העבודה בתוכנית של ירידה איטית ועליה מהירה זה תקף רק לעבודה הכבדה(6-8 חזרות) או לכל טווחי החזרות והאם יש לעבוד ככה גם בתרגילים המבודדים לשרירים הקטנים?
|
|
|
|
11-11-06, 19:00
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כל טווחי החזרות
כל השרירים
__________________
Daniel |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
