ישראלבודי - lyle's bulking routine

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - lyle's bulking routine (https://israelbody.com/showthread.php?t=2042)

Ori-Silver

11-11-06 17:50

lyle's bulking routine

העבודה בתוכנית של ירידה איטית ועליה מהירה זה תקף רק לעבודה הכבדה(6-8 חזרות) או לכל טווחי החזרות והאם יש לעבוד ככה גם בתרגילים המבודדים לשרירים הקטנים?

Daniel-Barak

11-11-06 18:00

כל טווחי החזרות
כל השרירים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:02.