|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-07, 20:21
|
#1 |
|
מושעה
|
עזרה: בחירת אבקה
אחים שלי אני צריך עזרה בקשר לבחירת אבקה לעלייה במאסה
נתונים: גובה:1.86 משקל:69 גיל:17 מתאמן כחודשיים בערך... אחוזי שומן אני לא יודע אבל אני די רזה יחסית אני רוצה לדעת מה יותר כדאי ובעל תוצאות יעילות יותר שימו לב חברה הכוונה לגיינר!! Iss Whey Matrix או ה- Serius Mass של Optimum מי שיש לו התנסות באחת האבקות ויכול לטפטף לי כמה טיפים אני ישמח תודה אחים שלי ושיהיה חג שמח! |
|
|
|
27-09-07, 20:24
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לך על סיריוס מאס או פרפקט 3000
|
|
|
|
|
27-09-07, 21:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
סיריוס מאס....
|
|
|
|
|
27-09-07, 21:56
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
27-09-07, 22:06
|
#5 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
סיריוס מאס , בהצלחה במסה
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
27-09-07, 22:40
|
#6 |
|
מושעה
|
לך על סיריוס מאס של אופטימום שק 5.5 קילו.
אם אתה אוהב שוקו כך טעם שוקו. הבננה מאוד טעים לפי דעתי. התות אם חלב. או וניל אבל צריח קבוע לערבב בבלנדר אם בננות גלידה וכו.... +תבנה תפריט לעלייה במאסה. |
|
|
|
|
27-09-07, 22:43
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-09-07, 22:49
|
#8 |
|
מושעה
|
אתה צודק...רק אם אתה מערבב אותו אם חלב וגלידה או בננות+קרח יכול לצעת דווקה טוב.
|
|
|
|
|
27-09-07, 22:54
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-09-07, 22:58
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אז על איזה טעם אתם ממליצים?בננה?שוקו?
שמעתי שבדרך כלל שבכל מה שקונים תמיד שוקו יוצא מגעיל..אני מתכוון לשתות עם מים רוב הזמן אז באמת השוקו מגעיל?
__________________
|
|
|
|
|
27-09-07, 23:12
|
#11 |
|
מושעה
|
השוקו שלו כמו שוקו.....אם אתה אוהב שוקו אז כך שוקו.
הבננה טעים.גם אם חלב וגם אם מיים. |
|
|
|
|
28-09-07, 01:29
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
השוקו שלו לא כמו שוקו
השוקו שלו יותר גרוע מחרא מבחינת איכות - קח מבחינת טעם - ברח ומהר !! אבל אין מה לעשות לפעמים בשביל לגדול צריך לסבול .. אני מ 1500 קלוריות ביום קפצתי לכמעט 3 וחצי אלף קלוריות וזה עוד בלי להחשיב את הסיריוס מאס המגעילה שאני לוקח לפני השינה .. כואב כואב הקיבה בוכה |
|
|
|
|
28-09-07, 11:09
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחח אז קח תבננה...חבל לסבול אחי
ולמה קפצת ב 2000 קלוריות?
__________________
|
|
|
|
|
28-09-07, 11:45
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-09-07, 11:45
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
שמע הייה לי בננה..הטעם מגעיל למרות שמלא חושבים שזה טעים..
יש לי עכשיו וניל ואני שותה את זה ואשכרה נהנה, זה כמו גלידה אחי. מקסימום אם יתחיל להמעס אפשר להוסיף קקאו או משו בסגנון שלא כמו בשוקו אתה לא יכול לשנות את הטעם.
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
28-09-07, 11:49
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
אם אתה לוקח שוקו, ת'אמת זה כמו שוקו רגיל שאתה קונה בחנות....מנסיון!
|
|
|
|
|
28-09-07, 11:55
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-09-07, 14:58
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
|
28-09-07, 15:02
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
   מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!! |
|
|
|
|
|
28-09-07, 15:05
|
#20 |
|
מנהל מקצועי
|
התות סבבה לגמרי..
אין לי כסף לנסות עוד טעם\= |
|
|
|
תצוגה לינארית
