|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-09-07, 18:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי תכנית אימונים שנמצאת באתר
אני מדבר על התוכנית הזאת:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=204&Page=1 לא הבנתי מה אני אמור לעשות בתרגילים: פשיטת מפרקים בפולי עליון פשיטות גו אם יש לכם תמונות זה יהיה עוד יותר טוב. תודה לעוזרים. |
|
|
|
22-09-07, 20:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא כולם ביחד
|
|
|
|
|
23-09-07, 01:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
http://www.exrx.net/WeightExercises/...BPushdown.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...extension.html
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
