|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-07, 21:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם כדי להוסיף דחיקה בשיפוע שלילי?
אימון חזה
חזה עליון 3x8 ישר 3x8 מקבילים2x10 וקרוסאובר2x10 [יש לציין שאנימשחק הרבה בין התרגלים בזמן האימון] |
|
|
תצוגה בשכבות