|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-09-07, 21:47
|
#1 |
|
Banned
|
לחיצת כתפיים
על איזה כתף זה עובד?!
|
|
|
|
11-09-07, 21:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כתף קדמית. (Anterior)
|
|
|
|
|
11-09-07, 21:50
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש הרחקה בכתף |
|
|
|
|
|
11-09-07, 21:52
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-09-07, 21:54
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-09-07, 21:56
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-09-07, 21:50
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
בעקרון לחיצה מאחורי הראש עובדת גם על הקדמית וגם על האמצעית, לעומת לחיצה מקדימה שהעומס בא הוא יותר על הכתף הקדמית.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
