ישראלבודי - לחיצת כתפיים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - לחיצת כתפיים (https://israelbody.com/showthread.php?t=18960)

xLaes

11-09-07 21:47

לחיצת כתפיים

על איזה כתף זה עובד?!

VoRteX

11-09-07 21:49

כתף קדמית. (Anterior)

Danzig

11-09-07 21:50

בעקרון לחיצה מאחורי הראש עובדת גם על הקדמית וגם על האמצעית, לעומת לחיצה מקדימה שהעומס בא הוא יותר על הכתף הקדמית.

zrizi

11-09-07 21:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי VoRteX

כתף קדמית. (Anterior)

לא על האמצעית?
יש הרחקה בכתף

VoRteX

11-09-07 21:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zrizi

לא על האמצעית?
יש הרחקה בכתף

גם האמצעית עובדת(Synergist), אבל בתרגיל הזה הכתף הקדמית היא המטרה והיא פועלת היטב.

zrizi

11-09-07 21:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי VoRteX

גם האמצעית עובדת(Synergist), אבל בתרגיל הזה הכתף הקדמית היא המטרה והיא פועלת היטב.

התכוונתי שהאגוניסט זה הכתף האמצעית כי יש הרחקה בכתף (אם האחיזה רחבה)

VoRteX

11-09-07 21:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zrizi

התכוונתי שהאגוניסט זה הכתף האמצעית כי יש הרחקה בכתף (אם האחיזה רחבה)

אני לא יודע עד כמה הכתף האמצעית מעורבת בתנועה כי אני באמת לא מבין בזה, אני רק יודע שהכתף הקדמית היא שריר המטרה.

zrizi

11-09-07 21:58

מישהו יכול לעזור
בלחיצת כתפיים באחיזה רחבה יש הרחקה בכתף לכן הכתף האמצעית אמורה להיות האגוניסט בתרגיל
תקנו אותי אם אני טועה

shikoLM

11-09-07 22:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zrizi

אתה צודק המיד דאלתויד הוא האגוניסט למרות המנח של הכתף (רוטציה לטרלית), היה על זה כבר שירשור והבאתי שם בדיקת EMG .

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:26.