מה זה בעצם דומס ?

Suskafan · 01-09-07, 20:33

זה שהשרירים מין תפוסים כאלה ?

zrizi · 01-09-07, 20:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Suskafan

זה שהשרירים מין תפוסים כאלה ?

כן.

Suskafan · 01-09-07, 20:51

אימון שאחריו אני מקבל דומס זאת אומרת שהאימון היה אפקטיבי ?

ThaiB0X · 01-09-07, 20:59

דומס זה Delayed Onset Muscle Soreness, כאבי שריר מאוחרים.

לא מעיד בהכרח על אימון אפקטיבי, אתה יכול לעשות 24523452 סטים ליד קדמית, להיות עם דומס מטורף אחרי זה, אבל להגיע לאימון יתר מהר מאוד.

01-09-07, 20:33	#1
Suskafan חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Suskafan הודעות: 139	מה זה בעצם דומס ? זה שהשרירים מין תפוסים כאלה ?

01-09-07, 20:51	#3
Suskafan חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Suskafan הודעות: 139	אימון שאחריו אני מקבל דומס זאת אומרת שהאימון היה אפקטיבי ?

01-09-07, 20:59	#4
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	דומס זה Delayed Onset Muscle Soreness, כאבי שריר מאוחרים. לא מעיד בהכרח על אימון אפקטיבי, אתה יכול לעשות 24523452 סטים ליד קדמית, להיות עם דומס מטורף אחרי זה, אבל להגיע לאימון יתר מהר מאוד.