ישראלבודי - מה זה בעצם דומס ?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מה זה בעצם דומס ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=18274)

Suskafan

01-09-07 20:33

מה זה בעצם דומס ?

זה שהשרירים מין תפוסים כאלה ?

zrizi

01-09-07 20:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Suskafan

זה שהשרירים מין תפוסים כאלה ?

כן.

Suskafan

01-09-07 20:51

אימון שאחריו אני מקבל דומס זאת אומרת שהאימון היה אפקטיבי ?

ThaiB0X

01-09-07 20:59

דומס זה Delayed Onset Muscle Soreness, כאבי שריר מאוחרים.

לא מעיד בהכרח על אימון אפקטיבי, אתה יכול לעשות 24523452 סטים ליד קדמית, להיות עם דומס מטורף אחרי זה, אבל להגיע לאימון יתר מהר מאוד.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:15.