|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-07, 20:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שאלות...
1. חייבים לפני אימון לאכול פחמימה זמינה? אם כן כמה זמן לפני אימון?
2. חייבים איך שאני קם בבוקר להכניס לגוף כ-30 גרם חלבון? תודה לעונים  |
|
|
תצוגה בשכבות