|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-07, 12:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
תמונות חדשות אחרי שבועים וחצי הפסקה
הפסקתי שבועיים וחצי להתאמן הגלל פציעה בגב וגם חוסר מוטיבציה...
היום אני חוזר להתאמן בתוכנית פווארליפטינג והיום אני מתחיל תפריט בפעם הראשונה!  נתונים: מתאמן 6-8 חודשים גיל: 15 ו11 חודשים גובה:1.70-1.73 משקל: 70 היקף יד ימין: 37.5 היקף יד שמאל: 36 היקף גב במצב פרונט רפוי(בלי פריסה): 105-106 _____________________________________ פוזה חצי מוסט מאסקיולר:  דאבל בייספס:  פריסת גב:  באק דאבל ביספס: 
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
26-08-07, 12:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ידיים לא רעות (בבק דאבל), גב נראה טוב, וגם הכתפיים.
חזה ויד קידמית דורשים שיפור, בהצלחה. סה"כ נראה בסדר גמור. |
|
|
|
|
26-08-07, 12:31
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נראה טוב , ידיים מעולות גב מצויין , אהבתי אותו בבאק דאבל בייספס .
ד"א אתה שוקל על קילו פחות ממני.. בהצלחה.
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
26-08-07, 12:33
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גב מצויין, ידיים נראות טוב
אתה חייב להשלים פרופורציה, כי יד שמאל מפגרת ב-1.5 ס"מ אחרי יד ימין!
__________________
Daniel |
|
|
|
|
26-08-07, 12:34
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
26-08-07, 12:39
|
#6 |
|
מושעה
|
נראה טוב אחלה פריסה..ואתה גם צעיר..יש עתיד
|
|
|
|
|
26-08-07, 13:00
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תעלה תמונה שלך רפוי מעניין ליראות את החזה שלך רפוי
|
|
|
|
|
26-08-07, 13:06
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
הנה בשבילך אייל =]
 אהה ועוד דבר אני מתאמן בבית
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
26-08-07, 13:11
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שפר חזה עליון
|
|
|
|
|
26-08-07, 13:14
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
יש פוטנציאל טוב בחזה
אללה בהצלחה בהמשך =] |
|
|
|
|
26-08-07, 13:20
|
#11 |
|
משתמש ותיק
|
מזכיר לי את עצמי בגילך[[=
__________________
|
|
|
|
|
26-08-07, 14:50
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
26-08-07, 14:56
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
חזה ובייספס דורשים שיפור, בהצלחה
__________________
|
|
|
|
|
26-08-07, 15:02
|
#14 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
26-08-07, 15:06
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
26-08-07, 17:18
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
פששש תותח אחי,גב פשוט פנטסטי!
|
|
|
|
|
26-08-07, 18:41
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב.
די מזכיר לי את עצמי.  |
|
|
|
|
26-08-07, 19:55
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
תודה לכם
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
26-08-07, 20:39
|
#19 |
|
Banned
|
אחלה חזה.גב מרשים מאוד.
גוף חייתי. |
|
|
|
|
27-08-07, 18:51
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
