|
תמונות חדשות אחרי שבועים וחצי הפסקה
הפסקתי שבועיים וחצי להתאמן הגלל פציעה בגב וגם חוסר מוטיבציה...
היום אני חוזר להתאמן בתוכנית פווארליפטינג והיום אני מתחיל תפריט בפעם הראשונה!:sbb4: נתונים: מתאמן 6-8 חודשים גיל: 15 ו11 חודשים גובה:1.70-1.73 משקל: 70 היקף יד ימין: 37.5 היקף יד שמאל: 36 היקף גב במצב פרונט רפוי(בלי פריסה): 105-106 _____________________________________ פוזה חצי מוסט מאסקיולר: http://img509.imageshack.us/img509/6...c001od4.th.jpg דאבל בייספס: http://img525.imageshack.us/img525/9...c002bl5.th.jpg פריסת גב: http://img509.imageshack.us/img509/7...c003aq5.th.jpg באק דאבל ביספס: http://img509.imageshack.us/img509/9...c004ts5.th.jpg |
ידיים לא רעות (בבק דאבל), גב נראה טוב, וגם הכתפיים.
חזה ויד קידמית דורשים שיפור, בהצלחה. סה"כ נראה בסדר גמור. |
נראה טוב , ידיים מעולות גב מצויין , אהבתי אותו בבאק דאבל בייספס .
ד"א אתה שוקל על קילו פחות ממני.. בהצלחה. |
גב מצויין, ידיים נראות טוב
אתה חייב להשלים פרופורציה, כי יד שמאל מפגרת ב-1.5 ס"מ אחרי יד ימין! |
ציטוט:
|
נראה טוב אחלה פריסה..ואתה גם צעיר..יש עתיד
|
תעלה תמונה שלך רפוי מעניין ליראות את החזה שלך רפוי
|
הנה בשבילך אייל =]
http://img352.imageshack.us/img352/2710/picxl8.th.jpg אהה ועוד דבר אני מתאמן בבית |
שפר חזה עליון
|
יש פוטנציאל טוב בחזה
אללה בהצלחה בהמשך =] |
מזכיר לי את עצמי בגילך[[=
|
ציטוט:
|
חזה ובייספס דורשים שיפור, בהצלחה
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
פששש תותח אחי,גב פשוט פנטסטי!
|
נראה טוב.
די מזכיר לי את עצמי. :wiggle: |
תודה לכם :)
|
אחלה חזה.גב מרשים מאוד.
גוף חייתי. |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:09. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ