09-08-07, 23:34
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלונת
אם זה טוב לעשות מתח או מקבילים שלא מערבים משקולות בכלל בין 30-40 דקות אימון רק תרגיל אחד איך זה משפיע על הגוף?
ומה אני צריך לאכול אחרי אימון כזה ? אם בכלל הגוף צריך חלבון?
__________________
איזה חתימה אני ישאיר פה בחייאת ראבק |
|
|
תצוגה בשכבות