|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-08-07, 20:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אהלן, כמה תרגילים באימון ליד קדמית / אחורית?
אני מתאמן מתחיל יחסית (5 חודשים), מתאמן Ab.. (יד קדמית ויד אחורית באימון שונה)
כמה תרגילים/סטים נהוג לעשות ליד קדמית/אחורית? אשמח לתשובה.. |
|
|
תצוגה בשכבות