|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-07, 16:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית מאסה
שלום...
יש עוד זמן עד אז, אבל עדיין, אני רוצה להיות מוכן הרבה לפניי.. http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=205&Page=1 התוכנית הזו ממש מוצאת חן בעיניי, דיי נוחה בגלל שיש לי בעיה של עומס ואני לא יכול להרשות לעצמי מעבר ל4 אימונים בשבוע... השילובים של התרגילים נראים מנצחים אבל לדעתי צריך לשפץ אותה, מה אתם חושבים? כשאני אומר לשפץ, אני מתכוון לכמות הסטים, שנראית קצת גדולה, מה גם שאני מעוניין לתת דגש על חזה ויד אחורית. אשמח אם תגיבו ותעזרו לי. תודה.  
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
תצוגה בשכבות