|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-07, 00:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בתוכנית ab אך ורק לחיטוב לא סיבולת יועיל לשלב בטן
גם ב a וגם ב b תודה על הזרה
|
|
|
|
02-08-07, 01:40
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נשבע לך שלא הבנתי כלום.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
02-08-07, 01:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן, אבל לא גם בa וגם בb.
אם אתה מאמן כל שריר פעמים בשבוע, הבטן לא יוצאת מן הכלל, אין סיבה לאמן אותה 4 פעמים. תכניס אותה לאחד האימונים, איפה שיותר מסתדר.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
02-08-07, 08:02
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
בטן זה כמו כול שריר תכניס אותה באימון היותר קל שלך
ותעבוד עליה במספר סטים וחזרות גם כמו כול שריר רגיל עם קל מוסיפים משקל
__________________
mmm |
|
|
|
|
02-08-07, 09:49
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תאמין צריך לתת לך באן על ההודעה הלא ברורה הזאת
__________________
|
|
|
|
|
02-08-07, 11:39
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
