ישראלבודי - בתוכנית ab אך ורק לחיטוב לא סיבולת יועיל לשלב בטן

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בתוכנית ab אך ורק לחיטוב לא סיבולת יועיל לשלב בטן (https://israelbody.com/showthread.php?t=15780)

שמעון

02-08-07 00:51

בתוכנית ab אך ורק לחיטוב לא סיבולת יועיל לשלב בטן

גם ב a וגם ב b תודה על הזרה

Yoshi-Moto

02-08-07 01:40

נשבע לך שלא הבנתי כלום.

ran_z

02-08-07 01:54

כן, אבל לא גם בa וגם בb.
אם אתה מאמן כל שריר פעמים בשבוע, הבטן לא יוצאת מן הכלל, אין סיבה לאמן אותה 4 פעמים.
תכניס אותה לאחד האימונים, איפה שיותר מסתדר.

maya	02-08-07 08:02

בטן זה כמו כול שריר תכניס אותה באימון היותר קל שלך
ותעבוד עליה במספר סטים וחזרות גם כמו כול שריר רגיל עם קל מוסיפים משקל

trx--->sus

02-08-07 09:49

תאמין צריך לתת לך באן על ההודעה הלא ברורה הזאת

שמעון

02-08-07 11:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

תאמין צריך לתת לך באן על ההודעה הלא ברורה הזאת

מה לא ברור אתה רואה שענו לי על השאלה אגב תודה על התשובות וזה שאתה לא מבין זה רק מראה כמה שאתה דבעעע מילא לא מבין ממשיך לא עונה אבל רואה תשובות ורושם לא מבין תןןן גז

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:10.