|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-08-07, 00:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שאלות
1) אם אני עושה לדוגמא Ab ולא מקפיד רצוף שיהיה לי הרבה אימונים בשבוע לדוגמא:
שלישי ורביעי מתאמן חמישי שישי נח ושבת ראשון מתאמן ככה הלאה. ככה זה אמור בערך להיות Ab לא<? יומיים מתאמן יומיים נח יומיים מתאמן יומיים נח. אין הפסקות יותר ארוכות בתוכנית הזאת? |
|
|
תצוגה בשכבות