|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-07, 19:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה|מתחיל לעבוד מחר-צריך לאכול הרבה :(
תראו כבר פחתחתי אשכול לגבי האימונים עכשיו יש לי שאלה לגבי התזונה..
אני מתחיל לעבוד מחר שבוע ימים(מ-הראשון לאוגוסט עד ה-7 לא כולל)ויש לי תפריט של חיטוב שממש אין בו הרבה פחמימות והוא מורכב מהרבה חלבונים בעיקר.. עכשיו העבודה הזאת מטישה מאוד(עבודה של מינימום 8 שעות בלי תוספת זמן)ואני בטוח שהתפריט הזה לא מתאים לתקופת העבודה.. מה אני יכול לעשות?עצות?אני בטוח שלימשהו כבר הייתה בעיה כזאת. אגב אני בן 16.
__________________
  |
|
|
תצוגה בשכבות