|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-06, 23:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אמיגוס שאלה...
אני יודע שזאת שאלת נובבבבב אחושרמוטה, חח אבל אני מתבלבל חבל על הזמן ומשגעים אותי אנשים במכון...
 יש תרגיל שאני יושב מניח את הזרועות על ספה, וביד מוט w (עכשיו זה לא ספה 45 מע' כמו ברוב המכונים) שהזרועות על הספה הן כמעט 90 מע' כלומר הזרועות כאילו ממש כמו שאני עושה את התרגיל בעמידה. זה בייספס או ברכיא'??? (ברור ששניהם עובדים הכוונה מי ה"ראשי"?) סעמק שיגעו אותי היום אנשים במכון.... תודה מראש!
__________________
no mercy long live no prisoners SparTa no fear
|
|
|
תצוגה בשכבות