|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-07-07, 14:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טונה עם שמן , טונה במים ..
שלום , אני מטר 70 שוקל 56 .. בן 17 אני חייב לעלות במאסה .. אני חושב שאני אוכל נכון אבל ראיתי שרשום בכל מני מקומות באתר על זה שצריך גם לאכול טונה עם שמן אם אני רוצה לעלות במאסה .. כאילו 3 פרוסות חצי טונה כזאת וחצי כזאת ..
זה נכון ?? ומה עוד אני צריך לאכול הרבה בשביל לעלות יחסית מהר ת'מאסה ? תודה |
|
|
תצוגה בשכבות