|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-07, 22:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לעלייה במסה נקיה או מלוכלכת (משו כזה)
תראו אני דיי רזה, אפילו רזה מאוד ואני מרגיש
שאני דק ושהמסת שריר היא לא מה שתעשה אותי עבה יותר. אני משתדל לא לאכול ג'אנק למרות שלאחרונה קצת נשברתי. אני דואג לאכול בריא ולהקפיד על תפריט שללא הרבה שומנים וסוכרים. עכשיו, רציתי לדעת מה זאת אומרת עלייה במסה מלוכלכת, נתקלתי בזה בפורום וראיתי שממליצים לכמה אנשים לעלות קצת "מלוכלך", האם הכוונה היא לאכילה של שומנים שחסרים בגוף וכאלה? אני לא רוצה שלא יראו את הריבועים שלי בגוף אבל אני ממש שחיף ואני מעוניין להראות קצת יותר עבה גם אם זה לא יכלול שריר נטו. תודה לעוזרים וסליחה על החפירה \=. |
|
|
תצוגה בשכבות