ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-06-07, 19:09   #1
cheque
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 248
ברירת מחדל אימון כתפיים לפני רגליים?

אני עושה Abc , אחד מהאימונים הוא כתפיים + רגליים \ רגליים + כתפיים, רציתי לדעת במה עדיף להתחיל? ההיגיון אומר שצריך להתחיל עם השריר הגדול הרגליים אולם בכתפיים אני מבצע מילטארי פרס בעמידה ואחרי אימון רגליים די קשה לעמוד על הרגליים... אז אולי כדאי להחליף בין השניים ולפתור את הבעיה?
cheque מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:06.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים