|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-06-07, 13:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חוות דעת | מתכון לשייק טבעי
איך השייק הזה?
מצרכים: 1 כוס חלב פרה 3% (200 מ"ל) 1 יוגורט 1.5% (200 גרם) 1 בננה (114 גרם) 4 תמרים - (80 גרם) ערך תזונתי: אנרגיה - 431.4 פחממות - 78.18 חלבון - 15.8 שומן - 13.9 סיבים - 5.57 נ.ב. וכמה כוסות בערך יש בשייק הזה? (כוס אחת = 200 מ"ל)? |
|
|
תצוגה בשכבות