|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-06, 20:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה !
יש לי 17-20 אחוזי שומן
ואני בעלייה במסה.. כבר 3 ומשו חודשים  השאלה היא האם כדאי לי תפריט של 1700-2000 קלוריות ביום אם מינימום 150 גרם חלבון או 2500-3000 קלוריות אם 200 גרם חלבון ?!  |
|
|
תצוגה בשכבות