|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-07, 00:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ההשפעות הפסיכולוגיות של האימונים
אני לא יודע אם זה רק אצלי ככה, אבל במקרים שאני במצב רוח חרא (וזה קורה הרבה לאחרונה), אני פשוט מחכה כל היום לאימון. ברגע שאני מתחיל את האימון אני שוכח מהכל, מכל החרא והבלאגן נהנה עם המאמץ והכאב שלי, ועם המוזיקה שלי, וגם אחרי האימון כשאני חוזר ל"עולם האמיתי" אני כבר לא בבאסה כמו שהייתי קודם אלא במצב רוח הרבה יותר טוב.
זה קורה גם לכם? למה זה קורה?
__________________
קוביות או לא להיות צ'אק נוריס יכול לבצע הרמת גלגל על חד אופן |
|
|
|
12-06-07, 00:25
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
איזה מצב רוח טוב אחרי אימון תגיד לי? אני חוזר מהאימון רעב אחושרמוטה,עצבני אחושרמוטה ובכלל בגישה של "עזבו אותי באמא'שלכם"
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
12-06-07, 00:28
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
הולך מפרק עצבים שם במכון חוזר רגוע |
|
|
|
|
|
12-06-07, 00:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אולי אנדרופינים שנשלחים למוח בעקבות מאמצים גופניים
 אולי הכיף שבהתמדה אולי הכיף שבכאב ובמאמץ כמו שכתבת
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
12-06-07, 00:38
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
האימונים זאת פעילות שמאוד משחררת עצבים עבורי. ישנה רק בעיה אחת: אם יש לי אימון לא טוב (כלומר לא הצלחתי להתקדם במשקלים, או סתם הרגשתי עייף וחלש) - אז אני יוצא מהמכון עוד יותר עצבני ממה שנכנסתי וחוזר לדאגות שהיו לי מחוץ למכון. אבל מה שכן, בזמן האימון עצמו, אני שוכח מהכל, אני מרוכז רק באימון, ממש ניקוי ראש טוטאלי, ואם הולך לי אימון טוב - אז אני גם יוצא משם בהרגשה טובה שמצליחה להשכיח ממני מעט את הבעיות והדאגות מחוץ לזמן המכון.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
12-06-07, 00:47
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
פעילות גופנית, במיוחד כזו שאתה נהנה ממנה, מעודדת הפרשת סרוטונין...
הסרוטונין משרה עלייך הרגשה טובה ומעלה את המצברוח, סרוטונין מופרש גם כשאתה אוכל משהו מאוד טעים, או בקיום יחסי מין... אגב להשכלה כללית, במצבים של דיכאון הדבר נגרם בד"כ בגלל רמות נמוכות של סרוטונין במוח או שימוש חוזר בסרוטונין בנוירונים. כשאתה לוקח אקסטזי, המוח "מוצף" פשוטו כמשמעו בסרוטונין, ומכאן הרגשת האופוריה... |
|
|
|
|
12-06-07, 06:45
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
12-06-07, 08:37
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
זה הכול פסיכולוגיה
אתה משתמש במנגנון הגנה שנימצא בגוףף ואת האנרגיה הרעה את ההופך לפעילות גופנית !עידון אם אני לא טועה (: וגם זה פעולה שתאה שולט אלייה ולא היא שולטת עלייך בעיקבות זזה אתה מישתחרר *אני לומד פסיכולוגיה
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
|
|
12-06-07, 09:14
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
דווקא אני מסכיהמ איתך,
בגלל שזה תחביב אתה נהנה מזה, כל פעם שאנ.י רבה עם חברים או אמא ואני לא רוצה לשבת בבית, אני עפה לחדר כושר, אחרי אימון טוב אני נרגעת ושוכחת מכל הבעיות האלא
__________________
 
|
|
|
|
|
12-06-07, 09:15
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
איך אתה יודע את כל זה?
__________________
|
|
|
|
|
|
12-06-07, 09:47
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מהדאוונים של האקסטות הוא למד, גילה שלא שווה.... יש נפילה של סרטוניןן אחרי הדלקה. 
__________________
 PUMP IT UP !!!! |
|
|
|
|
|
12-06-07, 10:15
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ופותח הפוסט: אני גם כככה הולך לפעמים לאימון עצבני אש חוזר רגוע ואם היה אימון טוב אז עוד יותר  |
|
|
|
|
|
12-06-07, 11:16
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
ווואיי אני בידיוק ככה!!
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
12-06-07, 11:25
|
#14 |
|
Banned
|
גם אני ככה
ומשום מה תמיד שאני מסיים את האימון אני רעב וחרמן רצח!חחחחחחחחחחחח ישר בורח הבייתה מתקלח מחכה שעה ואוכל אז לא נורא |
|
|
|
|
12-06-07, 11:26
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 גם מה שסנדרה אמרה נכון אני הרבה פעמים יוצא מהבית עצבני על אבא שלי למשל וכשאני חוזר מהאימון אני מדבר איתו והכל כרגיל, שוכח לגמרי ממה שהיה קודם.
__________________
קוביות או לא להיות צ'אק נוריס יכול לבצע הרמת גלגל על חד אופן |
|
|
|
|
|
12-06-07, 11:34
|
#16 |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
אצלי זה תלוי, אם היה לי אימון טוב והצלחתי לסיים סטים ולעלות במשקלים אז אני במצב רוח טוב.
אבל לפעמים אני סתם סחוט ואין לי כוח לאף אחד. חוץ מזה, לוקח לי חצי שעה להירגע מהעצבים חחח. ברוב המקרים אני מוצא את הספורט בתור דבר שמרחיק אותי מהדאגות שלי, זמן Off כזה, זה נחמד.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
12-06-07, 12:32
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"רק שני דברים הם אינסופיים: היקום והטמטום האנושי, ואני עדיין לא בטוח בקשר ליקום." (אלברט אינשטיין) "בילדותי, נאלצתי לקטוע את לימודי כדי ללכת לבית-הספר" (ג'ורג' ברנרד שו) |
|
|
|
|
|
12-06-07, 13:22
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
גם אני חרמן רצח אחרי אימון.....חח מעניין..
|
|
|
|
|
12-06-07, 13:45
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
בטח אתם חרמנים כי יש לכם הרבה כוסיות במכון וכל האימון אתם מסתכלים יא פוחזים.
__________________
קוביות או לא להיות צ'אק נוריס יכול לבצע הרמת גלגל על חד אופן |
|
|
|
תצוגה לינארית
