|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-07, 21:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הרחקת אופקית
אני מעוניין מחר לעבוד על תרגיל חדש, הרחקה אופקית
איך אוכל לעשות זאת בצורה היעילה ביותר למישהו יש טיפפים או סרטון הדגמה ? |
|
|
|
04-06-07, 22:10
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הרחקה אופקית היא לא תרגיל, מדובר בתנועה.
כמו שתנועה של קירוב אופקי קיימת בתרגילי החזה השונים, כך הרחקה אופקית קיימת במרב התרגילים הקשורים בכתף אחורית.
__________________
|
|
|
|
|
04-06-07, 22:11
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אין דבר כזה? |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
