|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-05-07, 02:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התוכנית אימונים שלי מוגזמת או טובה?
אני עושה מכל חלק בגוף 5 תרגילים בסטים של 4 וחזרות 9-12 !!!
כאילו חזה 5 תרגילים 4 סטים וכו..... השאלה האם ה טוב תנו חוות דעת בהצלחה בהמשךהדרך. אבישי |
|
|
תצוגה בשכבות