|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-05-07, 14:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי מספר סטים
אני יתן דוגמא ואז ישאל תשאלה אז ככה אם למשל אני עושה 3 סטים של 11 מתח... אז מה עדיף מה כדי ואם זה משנה..? לעלות את מספר פעמי המתח ל12 מתח ולישאר ב 3 סטים או להתחיל לעשות 4 סטים של 9 ?
מקווה שאני מספיק ברור |
|
|
תצוגה בשכבות