|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-07, 17:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
{עזרה}בקשר לבטן...
אני רואה כל מיני בודי בילדרים שלא עושים שריר בבטן ויש להם...
איך זה? זה קשור לאחוזי שומן? אני על משהו כמו 10 אחוז שומן וגם שההיתי פחות רק אם שריר ראו אותם... |
|
|
|
18-05-07, 17:43
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עזוב אותך בטן תעלה במסה
|
|
|
|
|
18-05-07, 18:24
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גנטיקה .. ומסת השריר..
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
18-05-07, 20:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
רוב הפעמים הם גם מפומפמים...וגם הם על אחוז ממש ממש נמוך עם מסה גדולה, ותתפלא אבל לדעתי הם גם עושים שריר בבטן ב90% מהתמונות.
|
|
|
|
|
18-05-07, 20:42
|
#5 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
מי בינהם שלא עושים השרירים בבטן הם מהתרגילים האחרים הבטן מייצבת בהרבה תרגילים .
__________________
mmm |
|
|
|
|
18-05-07, 22:16
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מסת השרירים שלהם גדולה משל בן אדם רגיל בהרבה
בגלל זה הם הרבה יותר בולטים.. |
|
|
|
|
19-05-07, 06:27
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני רואה הרבה וידאו של בודי בילדרים שיש להם שרירי בטן בלי לחזק...
זה מטורף...! |
|
|
|
|
19-05-07, 16:48
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
שילוב של אחוזי שומן נמוכים ושרירים חזקים בבטן.
תעבוד הרבה על בטן ותוריד באחוזי שומן וגם אתה תראה 'ריבועים'. |
|
|
|
|
19-05-07, 21:29
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לי נראה שזה בגלל המאסה...
ברוס לי בלי שריר גם לא היה לי מרובעים! והוא היה על 5 אחוז שומןן אמרו לי... |
|
|
|
|
19-05-07, 21:41
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שמע... רוב הבודיבילדרס בתמונות הם על אחוז שומן נמוך.
מה גם שיש להם אחוז שומן נמוך וגנטיקה של מינוטאורים. תעלה מאסה בבטן, תיהיה חטוב וגם אצלך יראו במצב רפוי(בטח שלא כמו שלהם..)
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
19-05-07, 21:42
|
#11 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
הם על 3% שומן ויבשים, אתה לא.
|
|
|
|
|
20-05-07, 01:17
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
הגזמת 3 אחוז שומן...
|
|
|
|
|
20-05-07, 03:36
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הם מתאמנים בלי שאתה תראה חח סתם
גנטיקה ,אחוזי שומן , מסת שריר הכל תלוי פה ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
