|
{עזרה}בקשר לבטן...
אני רואה כל מיני בודי בילדרים שלא עושים שריר בבטן ויש להם...
איך זה? זה קשור לאחוזי שומן? אני על משהו כמו 10 אחוז שומן וגם שההיתי פחות רק אם שריר ראו אותם... |
עזוב אותך בטן תעלה במסה
|
גנטיקה .. ומסת השריר..
|
רוב הפעמים הם גם מפומפמים...וגם הם על אחוז ממש ממש נמוך עם מסה גדולה, ותתפלא אבל לדעתי הם גם עושים שריר בבטן ב90% מהתמונות.
|
מי בינהם שלא עושים השרירים בבטן הם מהתרגילים האחרים הבטן מייצבת בהרבה תרגילים .
|
מסת השרירים שלהם גדולה משל בן אדם רגיל בהרבה
בגלל זה הם הרבה יותר בולטים.. |
אני רואה הרבה וידאו של בודי בילדרים שיש להם שרירי בטן בלי לחזק...
זה מטורף...! |
שילוב של אחוזי שומן נמוכים ושרירים חזקים בבטן.
תעבוד הרבה על בטן ותוריד באחוזי שומן וגם אתה תראה 'ריבועים'. |
לי נראה שזה בגלל המאסה...
ברוס לי בלי שריר גם לא היה לי מרובעים! והוא היה על 5 אחוז שומןן אמרו לי... |
שמע... רוב הבודיבילדרס בתמונות הם על אחוז שומן נמוך.
מה גם שיש להם אחוז שומן נמוך וגנטיקה של מינוטאורים. תעלה מאסה בבטן, תיהיה חטוב וגם אצלך יראו במצב רפוי(בטח שלא כמו שלהם..) |
הם על 3% שומן ויבשים, אתה לא.
|
הגזמת 3 אחוז שומן...
|
הם מתאמנים בלי שאתה תראה חח סתם
גנטיקה ,אחוזי שומן , מסת שריר הכל תלוי פה ! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:34. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ