|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-09, 23:15
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
מה התוכנית הכי מתאימה לי ?
יש לי זמן בשבוע להתאמן איזה 3-4 פעמים בשבוע מקסמום *
עד עכשיו הייתה לי תוכנית abc שניתי שבוע שעבר לabcd שאני יוכל גם לעבוד יותר טוב על כול חלק בגוף וגם על יותר חלקים ... עכשיו מה התוכנית הכי מתאימה לאחד שלא יוכל לעלות 6 פעמים בשבוע ? חבר שלי עושה לי הabcd לא מתאים לך אחי אתה חייב להתאמן לפחות פעמים על כול חלק בגוף פעם אחת לא מספיק מה אתם אומרים אנשים ? |
|
|
תצוגה בשכבות