|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-09-09, 07:01
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
יש לכם תוכנית אחרת
אני פשוט לא עושה סקוואט ודד-ליפט תנו לי תוכנית יותר נורמלית ותענו לי בבקה בקשר למה ששאלתי האם זה מספיק אימון חזה 1 בשבוע הוא שצריך לעשות תוכנית שיצא איזה 2 אימוני חזה בשבוע .... תנו לי תוכנית הכי מתאימה ל3-4 ימים בשבוע ..... |
|
|
|
01-09-09, 11:10
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תעשה את התכנית 3 פעמים בשבוע aba/bab 3 אימונים בשבוע זה אידאלי לאוכלוסיה הכללית
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
