|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-14, 16:00 | #5 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2013
הודעות: 40
גיל:: 28
עוסק ב:: מנהל רשת
חדר כושר: הולמס פלייס ביאליק
|
ציטוט:
גיוס יחידות מוטוריות עובד בטווחי חזרות של 1-5. אם יעשה fbw בטווחי חזרות בנפח גבוה של 8-12, לא תיהיה גיוס של יחידות מוטוריות. וה rm1 שלו יישאר כשהיה. גם אם יתקדם..בצורה איטית להחריד. |
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אבקת גיינר לאקטומורפ | אוריאל_מ | תזונה ותוספים | 7 | 29-08-13 22:01 |
"מנופח" | gog | פיתוח גוף-כללי | 18 | 03-09-07 19:50 |
עזרה בבניית תוכנית אימונים ל"אקטומורפ תאילנדי" - 3 אימוני התנגדות בשבוע | ThaiB0X | אימונים | 46 | 10-08-07 19:42 |
מבקש חוות דעת מקצועית לגביי תוכנית אימון לבעל מבנה גוף אקטומורפ... | Impreza Turbo | אימונים | 5 | 14-07-07 18:09 |
אהממ.. אני מאמין שאני אקטומורפ שאלה.. | keen12 | תזונה ותוספים | 23 | 30-12-06 23:19 |