|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-08, 13:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה לעשות?
יום ראשון עשיתי אימון a (חזה,כתפיים,יד אחורית) ומחר יש לי שוב את אותו אימון,אבל כואב לי החזה עוד מהאימון הקודם ואני לא יודע אם לנסות לעשות או לא..
מה אתם אומרים? תודה |
|
|
|
28-10-08, 13:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
חח מה אתה כוסית תלך תאמן תחזה
|
|
|
|
|
28-10-08, 14:00
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תלוי עד כמה הוא כואב
לי זה לפעמים קורה עם הרגליים אבל ממש בקטנה ואני הולך להתאמן(אני עושה fbw)
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
28-10-08, 16:49
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עם עד מחר לא עובר, תחכה יום, אם זה זה עדיין לא עובר לך, תעשה את האימון a בחמישי למרות הכאב ואת b בשישי
|
|
|
|
|
28-10-08, 16:52
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אם כואב לך היום לא בטוח שיכאב לך מחר, וזה גם יכול להיות בגלל שאתה לא עושה מספיק מתיחות באימון.
אני אומר תלך. |
|
|
|
|
28-10-08, 16:55
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-10-08, 16:59
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מצטרף לשאלה... האם זה לא אומר שהחזה עדיין לא התאושש ואין טעם לאמן אולו שוה, אלה לתת לו לנוח ולגדול?
|
|
|
|
|
28-10-08, 19:33
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לי הרבה יותר קשה לעשות סט ללא מתיחות, וגוף תפוס לא תורם לכלום. |
|
|
|
|
|
28-10-08, 19:37
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
28-10-08, 19:45
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא חי בלי מתיחות. |
|
|
|
|
|
28-10-08, 22:08
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
תקרא |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
