|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-10, 14:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבים בעצם הזנב....
לאחר שאני עשוה פעילות בחדר כושר בעיקר התרגילים של הגב..יש לי כאבים בעצם הזנב בכיוון של הגב התחתון..עכשיו אני לא יודע מזה וזה כבר הרבה זמן כואב לי..מה לעשות?
|
|
|
|
14-05-10, 23:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה בטוח שאתה עובד על טכניקה נכונה? תוודא שהגב שלך תמיד ישר ואתה לא מעקם אותו באמצע הסטים..
|
|
|
|
|
15-05-10, 22:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מזה אומר מעקם..?אני מוציא תחזה קדימה ותחת מאחור..
|
|
|
|
|
16-05-10, 10:48
|
#4 |
|
פיזיותרפיסט B.P.T
|
אהלן,
הכאב שאתה מתאר יכול לנבוע בד"כ משתי סיבות עיקריות, כפי שאני נתקל בהן במטופלים שלי: 1. טכניקה לא נכונה, שכאן פחות יתעורר כאב בגלל חוסר הקפדה על גב ישר - נושא חשוב לכשעצמו, אלא יותר מחוסר הקפדה על החזקת וכינוס הבטן ומייצבי הבטן. 2. תנועתיות לא טובה בין העצמות באיזור האנטומי של הגב התחתון שמונעת עבודה שרירית מתואמת ומגרה את המקום ויוצרת את הכאב. באם עדיין לא נפתר - צור איתי קשר.. עופר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994 |
|
|
|
|
16-05-10, 23:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה לך עופר צחר עזרת לי מאוד !
|
|
|
|
|
23-05-10, 19:23
|
#6 |
|
פיזיותרפיסט B.P.T
|
בשמחה
באם יש בעיה או אי-הבנה - צור קשר שיהיה שבוע טוב.. עופר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאב בעצם הזנב | opaland | פציעות ספורט | 3 | 05-12-08 18:32 |
| כאבים בעצם החזה | kobon | פציעות ספורט | 4 | 27-07-07 17:24 |
| כאב מוזר/מחוש בעצם הזנב | יiסי | פציעות ספורט | 16 | 13-04-07 03:18 |
| כאבים בעצם החזה.. | kobon | פציעות ספורט | 0 | 01-01-07 20:33 |
| כאבים בעצם הבריח. | benfisher | פציעות ספורט | 2 | 23-10-06 23:42 |
תצוגה לינארית
