20-06-10, 21:05
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כאבים במפרק כף היד
היי, לאחרונה אני חש כאבים במפרקי כף היד (בעיקר שמאל, אבל גם קצת בימין), אני מתאמן מעל חצי שנה בצורה אינטנסיבית ( abc חמש-שש בשבוע), הכאבים הם רק בתנוחות מסויימות, כמו למשל כפיפת מרפקים בעמידה עם מוט w
המדריך במכון אמר לי להוריד משקלים ויש לי כמה שאלות : 1. לאיזה משקל להוריד ? 2. לכמה זמן להוריד את המשקלים 3. האם הורדת המשקלים יפגע במסת השריר (הוא לא יגדל או יקטן חס ושלום...) שאני כל כך מתאמץ לגדל... 4. הכאבים לא נוראיים ובחיי היום יום זה די בסדר, האם צריך ללכת לרופא ? 5. האם להשתמש ב"מישחות סופר  " או במחזיק יד שתופס את פרק כף הידדרך אגב, הכאבים התחילו כשבוע לאחר שהתחלתי להתאמן עם כפפות (לא בלי על יבלות בידיים) אשמח לתשובות |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שוב כאבים במפרק כף היד ימין | digidigi | פציעות ספורט | 6 | 03-02-10 01:11 |
| כאבים במפרק יד ימין | Scylla | פציעות ספורט | 3 | 22-10-09 22:33 |
| כאבים במפרק כף היד והאמה | chaotic | פציעות ספורט | 3 | 04-09-09 21:27 |
| כאבים קלים במפרק ומיתפש לי לכף היד | menib13 | פציעות ספורט | 4 | 22-07-09 07:22 |
| כאבים במפרק כף היד | solomoniko | אימונים | 5 | 07-04-07 18:20 |
תצוגה בשכבות