|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-13, 10:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מקבילים עם טבעות ובלי
כולם יודעים שמקבילים עם טבעות זה יותר קשה. קראתי שזה מערב יותר שרירים מייצבים ולכן מקבילים רגיל אני עושה עם 20 kg ועם טבעות זה מספיק קשה בלי משקל.
השאלה האם זה טוב? אם יש פחות משקל אז זה עובד פחות על השרירים הגדולים לא? מבחינת פציעות אני יודע שיש פה פוטנציאל לא קטן אבל אני מרגיש את הכתף יותר חזק שאני עושה מקבילים רגיל. אני רוצה לעשות מקבילים במקום בנץ לכמה שבועות, באיזה צורה הכי כדאי? |
|
|
|
27-01-13, 12:15
|
#2 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
זה טוב, תשחק עם זה ברגיל תשחק עם הרוחבים השונים, ובטבעות גם אם יש לך אפשרות,
בנוסף אתה יכול לערב עבודה סטטית על הטבעות של להחזיק למעלה
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
27-01-13, 15:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תעשה מאסלאפ על הטבעות...
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|מקבילים על טבעות | yotamg | אימונים | 2 | 17-11-12 00:26 |
| תמונה|אני ואלי האנה | save_us_Y2J | פיתוח גוף-כללי | 29 | 11-02-08 08:13 |
| בימים של מנוחה כמה חלבון אני אמור לקחת האם כמו בימים של אימון? | shayetet13 | אימונים | 4 | 14-09-07 12:40 |
| חומצות אמינו וגליקוגן | doo_d | תזונה ותוספים | 1 | 22-12-06 16:56 |
תצוגה לינארית
