|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-12, 22:55
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה|מקבילים על טבעות
כדאי לי לעבור למקבילים על טבעות ?
במקבילים רגילים אני עושה 10x3 עם 20 קילו מחוברים אלי אבל על מקבילים על טבעות אני עושה 8 בלחץ חחח אבל אני ישתפר ... זה עובד יותר טוב על המייצבים וזה הרבה יותר מורכב אז עדיף לי לעשות על טבעות בתור תרגיל ראשי באימון שלי (אני לא במכון) ? ועוד שאלה , אני עם רקוטן 20 מ"ג ואני מתאמן וזה לא ממש טוב להתאמן עם זה ... זה בסדר אם אני יעלה את המינון ל 40 מ"ג זה עדיין נחשב נמוך לא ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מקבילים-שאלה | benwin21 | פורום אימוני כוח | 19 | 29-10-10 12:07 |
| שאלה על מקבילים | ArschGesicht | אימונים | 1 | 20-05-08 00:32 |
| מקבילים צר ורחב שאלה!!! | shahar-king | אימונים | 1 | 31-01-08 03:49 |
| שלום לכולם שאלה לי אילכם.. | לוגסי | אימונים | 0 | 26-12-07 17:09 |
| בימים של מנוחה כמה חלבון אני אמור לקחת האם כמו בימים של אימון? | shayetet13 | אימונים | 4 | 14-09-07 12:40 |
תצוגה בשכבות