|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-06-10, 22:10 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
|
שוב חוזר - שלב חיטוב מתקדם - תמונת כיסא
משקל גוף 74
תמונת כיסא במצב קר מהיום בערב בקרוב סט תמונות מסודרות. השבוע מורידים עוד פחמימות לקראת סיום חיטוב... [img] Uploaded with ImageShack.us [/img]
__________________
SauceStyle |
20-06-10, 22:13 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
מעולה!
מרשים ביותר! |
20-06-10, 22:31 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
פייי איזה חיטוב אפילו שאתה יושב בולטים הריבועים...
תעלה עוד תמונות אחי נראה מעניין |
20-06-10, 22:42 | #4 |
חבר פעיל
|
מחוטב.
אפשר לשאול איזה גובהה אתה ? |
20-06-10, 22:49 | #5 |
חבר פעיל
|
פששש יפה מאוד אחי!!
אחלה מאסה ואחלה חיטובים |
20-06-10, 23:14 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
|
174.
ותודה על התגובות, זה מדרבן! הולך להיות שבוע קשה מבחינת פחמימות אלוהים ישמור עליי!
__________________
SauceStyle |
20-06-10, 23:21 | #7 |
Banned
|
יהיה בסדר
אני היתי על 50 בשבוע האחרון והשבוע הזה יורד לסביב ה0 קח הכל בקלות |
20-06-10, 23:25 | #8 | |
חבר פעיל
|
פאק איזה חזה! כל הכבוד!
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
21-06-10, 00:00 | #9 |
חבר פעיל
|
נדיר אחי איזה יופי אהבתי
מה תפריט שלך מעניין אותי
__________________
---אורי שלי- - >NEW |
21-06-10, 00:36 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
נראה מעולה!
כמו שתגובות מדרבן אותך, התמונה שלך מדרבן אותי קדימה בכל הכוח! בהצלחה.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
21-06-10, 01:20 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
הכל במקום אצלך,באמת גוף מטרה,בתקווה שבסדיר (עוד שנה שמונה) יהיה צ'אנס להתאמן כמו שצריך!
כל הכבוד לך
__________________
מה ? |
21-06-10, 04:19 | #12 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
באמת מה מעניין..
מה התפריט + ערכים ? לגבי התמונות, נראה מעולה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
21-06-10, 06:00 | #13 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
נראה מעולה. בהצלחה.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
21-06-10, 07:35 | #14 |
חבר פעיל
|
נראה מעולההההה
|
21-06-10, 09:12 | #15 |
חבר פעיל
|
פיי איזה חזה!!
כל הכבוד אתה עצום! |
21-06-10, 10:47 | #16 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
|
וואלה מבחינת תפריט, לא יותר מדי מורכב (משקיע אבל לא יותר מדי).
מתעורר עם קוטג' 1% ו-2 קרקרים (34 קל' ליח') כעבור שעה שעתיים, קצת קורנפלקס עם קצת חלב. סביבות הצהריים דוחף קצת בשר (חזה עוף או עוף רזה) עם ירקות. אחרי אימון קוטג' ואחרי 30 דק' איזה פחמימה חמודה, כגון - תמר. ויותר מאוחר לקראת 9-10, אם מרגיש ממש רעב אז קצת קורנפלקס ואם אפשר לשרוד אז טונה ו6-7 מלפפונים. תודה על התגובות
__________________
SauceStyle |
21-06-10, 11:24 | #17 |
חבר פעיל
|
יפה יפה..
ניראה מעולה. המשך כך .
__________________
|
21-06-10, 13:36 | #18 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
התפריט לא משהו אבל התוצאות מדהימות תמישך כך תשתחרר מהצבא תן בראש
|
21-06-10, 14:07 | #19 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
איזה תוכנית עשית במאסה ואיזה בחיטוב??
|
21-06-10, 18:30 | #20 |
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
יא חמור עבודה. רואים שאתה חטוב מאוד אם בישיבה יש לך סיקס פאק.
מה הגובה?
__________________
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
בלוג|חיטוב חוזר | pOOnch | לוגי אימונים | 12 | 01-05-12 17:43 |
שאלה: לחיצת חזה על כיסא | ניר ורון | אימונים | 2 | 03-09-09 15:17 |
בנט אובר, על כיסא בשיפוע? | TheDrag0n | פיתוח גוף-כללי | 22 | 28-04-09 16:28 |
אמצע חיטוב - תמונת גב | LiLSauce | גלריות הגולשים | 19 | 31-05-08 03:01 |
תמונת גב מאמצע חיטוב.. | Ja Rule | גלריות הגולשים | 43 | 07-05-08 23:00 |